Prensa de pecho
La prensa de pecho es una máquina de gimnasio que se utiliza para trabajar los músculos pectorales, tríceps y hombros. Contribuye en aumentar la fuerza y la masa muscular en el pecho, tríceps y hombros. Es un ejercicio seguro y facil de ejecutar, lo que lo convierte en una buena opción para personas de todos los niveles de condición física.
Femoral acostado
La máquina Femoral Acostado permite fortalecer los músculos cuádriceps, glúteos y femorales de manera efectiva y segura. La posición horizontal minimiza la tensión en la espalda baja, haciéndola ideal para personas con problemas lumbares. La máquina ofrece ajustes de peso y rango de movimiento para adaptarse a diferentes niveles de condición física.
Máquina mariposa
La máquina de gimnasio butterfly machine, también conocida como pec deck o press de pecho sentado, es un equipo de ejercicio diseñado para trabajar los músculos pectorales, principalmente el pectoral mayor, Permite trabajar los pectorales de forma aislada, lo que puede ayudar a desarrollarlos de manera más eficaz; el movimiento de la máquina es controlado, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y es fácil de usar, incluso para principiantes.
Máquina para Bíceps/Tríceps
La máquina de gimnasio para bíceps y tríceps es un equipo de ejercicio diseñado para trabajar los músculos de los brazos de forma aislada, lo que puede ayudar a desarrollarlos de manera eficaz, El movimiento de la máquina es controlado, lo que puede ayudar a prevenir lesiones y son fáciles de usar, incluso para principiantes.
Hack Squat
La máquina de gimnasio hack squat, también conocida como prensa de piernas vertical, es un equipo de ejercicio diseñado para trabajar los músculos de las piernas, principalmente los cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
Si eres nuevo en el uso de la máquina hack squat, es recomendable que te familiarices con ella bajo la supervisión de un entrenador personal.